Stress ist kein Statussymbol

Klar, denn wer nicht ausreichend gestresst ist, ist nicht wichtig und leistet nicht genug?!

Leider ist es mittlerweile gesellschaftliche Normalität, dass wir uns sowohl privat, als auch beruflich ständig gestresst fühlen und permanent unter Zeit- und/oder Leistungsdruck stehen.  
Es entsteht oft das Gefühl, dass wir uns, getrieben von externen Einflüssen, energielos von einem Tag zum anderen hangeln. 

Ein bisschen Stress in unserem Leben ist wichtig und gesund und hilft uns unsere Ziele zu erreichen. Aber Dauerstress, der nicht abgebaut wird, ist weder normal noch gesund!

Wenn wir diesem Dauerstress ausgesetzt sind, kann es uns krank machen. Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verspannungen und andere körperliche Signale sind die Begleitung.

Wir erwarten, dass es besser wird, wenn wir mal wieder Urlaub machen können oder das Projekt abgeschlossen haben, aber das sind meistens nur kurzfristige Stress-Auszeiten und der belastende Stress kommt meistens schneller zurück als uns lieb ist. 

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Kommt dir das bekannt vor? 

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Dann lerne gemeinsam mit mir deinen Stress besser kennen und lerne eine gesunde Stresskompetenz, damit du mit mehr Leichtigkeit, Entspannung und Energie durch den Alltag gehen kannst.