LENA MÜLLER COACHING
Gesunde Stressbewältigung
Über mich
Ich bin Wahl-Berlinerin und genieße mein Leben, meine Familie, Sport, gutes Essen, Reisen und auch meine Arbeit als Coach und Führungskraft.
Bei meiner Arbeit beobachte ich immer wieder, wie wichtig es ist, auch mit seinem (Privat-)Leben im Einklang zu sein, denn Stress, Druck, Konflikte und Sorgen schlagen sich nicht nur auf die Leistung, sondern auch auf die Gesundheit nieder.
Dabei sind wir meistens nur eine Erkenntnis, eine Reflektion, ein neuer Gedanken oder Verhalten von mehr Lebensqualität entfernt.
Dass du hier auf meiner Website bist, ist schon der erste Schritt, denn du beschäftigst dich schon Mal mit dem Gedanken zu einem gesünderen Umgang mit Stress.
Meine Misson
Neben meiner Tätigkeit als Stress-Coach, bin ich Führungskraft in einem E-Commerce Unternehmen und darf dort auch in meiner täglichen Arbeit mein Umfeld an einen gesunderen Umgang mit Stress heranführen.
Ich möchte meinen Teil zur Mental-Health Bewegung beitragen, damit wir endlich anfangen uns besser um uns selbst zu kümmern.
Meine Mission ist es, dass Stress nicht mehr als Statussymbol gesehen wird, sondern dass wir den gesunden Umgang mit Stress lernen dürfen.
Genauso wie es heute normal ist sich eine/n Personal Trainer/in für mehr Fitness oder eine/n Ernährungsberater/in für einen gesünderen Umgang mit Ernährung zu suchen, so normal soll es auch werden sich mit einem gesünderen Umgang mit Stress zu beschäftigen. Denn das ist mindestens genauso wichtig.
Ich habe persönlich eine große Entwicklung hinter mir, die durch intensives Coaching ausgelöst wurde und möchte diese Gefühle nun auch in anderen auslösen und vielleicht auch dich auf deiner Reise zu einem entspannteren Umgang mit Stress, mehr Leistung und Lebensfreude begleiten.
Meine Ausbildungen:
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Ausbildung zum Stress-Coach und Stress-Mentor bei der Drachenberg Akademie (zertifiziert durch den TÜV Nord)
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PERMA-Lead®-Zertifizierung (Positive Leadership Coach)